25cm Mpira wa Kustahimili Kuteleza kwa Mazoezi Mpira Mdogo wa Yoga

Wakati wa kuingiza mpira, inashauriwa usiipige kwa kutosha, ili mwili wa mpira uwe na elastic zaidi, na ni rahisi kufanya vitendo vya kushikilia na kushika; wakati wa kucheza mpira wa yoga nyumbani, unaweza kuweka kitanda cha yoga au kitambaa chini ili kuiweka safi, na si rahisi kuingizwa; ingawa mazoezi ya mpira wa yoga sio rahisi kujeruhiwa, bado unahitaji kulipa kipaumbele kwa kudumisha usawa, haswa wakati wa kufanya harakati ngumu kama vile gurudumu la gurudumu, lazima uiunge mkono kwa mikono yako wakati wa kurejesha; mipira ya yoga huja kwa ukubwa tofauti, na wanaoanza wanaweza kutumia mpira mdogo kwanza, ambayo ni rahisi zaidi kudhibiti. Kwa ujumla, mpira mkubwa ni rahisi kudumisha usawa, na mpira mdogo ni nyepesi, lakini si rahisi kusababisha usawa.

Kwa kweli, mpira wa yoga ni vifaa vyema vya kupoteza uzito, kuunda na kuimarisha nguvu za msingi. Inaweza pia kufanya usawa na kuboresha uratibu wa mwili. Na mpira wa yoga wa kipenyo cha 25cm ni rahisi kushikilia wakati wa kufanya mazoezi ya yoga, ambayo ni nzuri kwa Kompyuta.