Vifaa vya Kupambana na Kupasuka kwa PVC Pilates Yoga Ball Na Mpira wa Usawa wa Pampu ya Hewa

Mpira wa Yoga, pia unajulikana kama mpira wa mazoezi ya mwili, ni zoezi jipya, la kuvutia na maalum la utimamu wa mwili. Siku hizi, mazoezi ya mpira wa siha hupendelewa haswa na wanawake wa mijini kwa furaha, kutuliza, athari salama na dhahiri, haswa katika usawa wa yoga. Gymnasium ni vifaa muhimu vya lazima. Kazi na urahisi wa mpira wa yoga ni pamoja na vidokezo vifuatavyo: ina urejesho mzuri wa jeraha na kazi ya ukarabati (haswa kwa mazoezi ya mgongo na pelvis), na mpira wa usawa ni salama wakati wa mazoezi na hauwezekani kujeruhiwa. . Inaweza kuboresha kubadilika kwa watu, nguvu, usawa, mkao, kazi ya moyo na mapafu. Matumizi ya muda mrefu yanaweza kuboresha sura yako kwa ufanisi na kuunda curve kamili. Wakati haufanyi mazoezi, unaweza kuitumia kama kiti cha mpira kukaa.