Urefu Unaoweza Kurekebishwa wa Gym Fitness 110cm Aerobic Stepper

110cm Aerobic stepper ni aina ya vifaa vya mazoezi ya mwili ambavyo vimekuwa maarufu nchini Merika kwa miaka 20. Njia kuu ya mazoezi ni hatua ya aerobic. Bodi inayoweza kurekebishwa kwa urefu hutumiwa kufikia kazi bora ya moyo na mapafu kupitia hatua mbalimbali za kupotosha na kuruka. Sifa za kukanyaga kwa aerobics zina athari nzuri katika kuunda miguu na matako ya kike, na kuifanya miguu kuwa na nguvu na mistari ya misuli kuwa nyembamba zaidi, kutatua kwa ufanisi shida ya matako ya kuzama. Aerobic stepper imekuwa moja ya aina ya classic, maridadi na ya muda mrefu ya fitness.

Ni chaguo nzuri kwako kufanya mazoezi ya gym na stepper ya aerobic 110cm. Wakati wa kukamilisha vitendo vyote vya kupanda na kushuka kwa stepper, misuli kuu ni mapaja na matako. Upinzani wanaopaswa kushinda ni mvuto, na upinzani huu ni mdogo sana kuliko nguvu za juu. Kwa hivyo, aerobic stepper ni mazoezi ya muda mrefu ya misuli ya uzani mdogo, ambayo inaweza kutumia mafuta kupita kiasi kwenye miguu na mikono, kufikia athari ya kuangazia mistari ya misuli bila kuongeza mduara wa misuli, na ni nzuri sana kwa kuunda miguu yenye afya na matako. .