Mipira ya Yoga yenye rangi nyingi ya Matte Suface

Uzito wa mpira wa fitness wa mtu wa kawaida wa yoga unakubalika, kwa sababu hatuweki uzito wote kwenye mpira wa fitness wakati wa kufanya mazoezi, hubeba tu sehemu ya uzito, mwili wetu na mpira hutoa nguvu ya upinzani, fitness Wakati. mpira hutuwezesha kupumzika na kuzama, mwili wetu pia utakuwa na nguvu zake za kwenda juu, na wakati huo huo kaza misuli na kuifunga mifupa ili kulinda miili yetu, hivyo wakati wa kufanya mazoezi ya yoga mpira, unapaswa kupumzika na usifanye ' usijali kuanguka chini. Pili, watu wanaofanya mazoezi ya mpira wa yoga ni bora kuvaa mavazi ya kubana, kwa sababu wakati wa kufanya mazoezi, mwili wa mwanadamu mara nyingi hugusana na mpira, na nguo zilizolegea zitafanya harakati kuwa ngumu. Wakati huo huo, ni bora kuchagua viatu na pekee isiyo ya kuingizwa. Bila shaka, hii pia inahitaji kuzingatiwa kulingana na hali ya chini ya kituo cha fitness. Kwa kuongeza, wanachama wanapaswa kuandaa maji na taulo wakati wa kufanya mazoezi ya mpira wa yoga, na kujaza maji wakati wowote.

Kwa kweli, mpira wa yoga ni artifact ya kupoteza uzito, kuchagiza na kuimarisha nguvu za msingi. Inaweza pia kufanya usawa na kuboresha uratibu wa mwili.