Gym Rubber Hex Dumbbells na Dumbbell Storage Rack

Dumbbells za mpira wa hex, chuma cha kutupwa imara, ukingo wa kipande kimoja, uzito wa kawaida na kiasi kidogo. Kushughulikia ni mchakato wa electroplating, ambayo si rahisi kutu na ina maisha ya huduma ya muda mrefu; kubuni ya kupambana na kuingizwa kwa knurled sio tu nzuri, lakini pia kwa ufanisi huongeza uwezo wa kupambana na kuingizwa kwa mkono. Akizungumzia muundo wa ergonomic, mtego ni mzuri. Umbo la hexagonal ni thabiti, si rahisi kukunja, na pia linaweza kutumika kama sehemu ya kusukuma juu, ambayo inaweza kutumika kwa madhumuni mawili. Nje inafunikwa na mpira wa ubora wa juu, ambayo ni ya kupambana na compression na isiyo ya kuingizwa, na haina kuumiza sakafu. 1-50kg, yanafaa kwa wanaume na wanawake, yanafaa kwa matumizi ya kibiashara katika ukumbi wa michezo, studio za elimu ya kibinafsi na matumizi ya kibinafsi ya nyumbani.

Faida za mazoezi ya muda mrefu na dumbbells:

1. Mazoezi ya muda mrefu ya dumbbells yanaweza kurekebisha mistari ya misuli na kuongeza uvumilivu wa misuli. Mazoezi ya mara kwa mara ya dumbbell na uzito mzito yanaweza kufanya misuli kuwa na nguvu, kuimarisha nyuzi za misuli, na kuongeza nguvu za misuli.

2. Inaweza kufanya mazoezi ya misuli ya juu ya mwili, kiuno na tumbo. Kwa mfano, wakati wa kufanya sit-ups, ushikilie dumbbells nyuma ya shingo na mikono miwili, ambayo inaweza kuongeza mzigo wa mazoezi ya misuli ya tumbo; kushikilia dumbbells kwa flexion lateral au mazoezi ya mzunguko wa mwili, ambayo inaweza kufanya mazoezi ya ndani na nje ya oblique misuli; Kuinua mkono, kuinua kando, nk. kunaweza kufanya mazoezi ya misuli ya bega na kifua.

3. Fanya mazoezi ya misuli ya chini ya mwili. Kama vile kuchuchumaa kwa mguu mmoja na dumbbells, kuchuchumaa na kuruka kwa miguu yote miwili, nk.