Multicolors Plum Blossom Umbo Dumbbells Neoprene katika Paundi

Blossom neoprene dumbbell inaweza kutumika kuimarisha kifua na tumbo, kupunguza kiuno na miguu.Dumbbells za Plum Blossom zimeundwa kwa nyenzo rafiki kwa mazingira, kwa hivyo hazina viungio vya sumu.Ina hisia nzuri ya mkono.Muundo ulioboreshwa unaolingana na kiganja cha mkono, ambao umeundwa kwa ergonomically, na muundo huu hufanya dumbbell kujisikia usawa zaidi.Dumbbells za neoprene za Blossom zina upinzani bora wa kuteleza.Dumbbells zinaweza kuvikwa kwa rangi angavu, kama njano, nyekundu, machungwa, nk. Rangi hizi ni maarufu kati ya wapenda mazoezi ya mwili.

Faida za mazoezi ya muda mrefu na dumbbells:

1. Mazoezi ya muda mrefu ya dumbbells yanaweza kurekebisha mistari ya misuli na kuongeza uvumilivu wa misuli.Mazoezi ya mara kwa mara ya dumbbell na uzito mzito yanaweza kufanya misuli kuwa na nguvu, kuimarisha nyuzi za misuli, na kuongeza nguvu za misuli.

2. Inaweza kufanya mazoezi ya misuli ya juu ya mwili, kiuno na tumbo.Kwa mfano, wakati wa kufanya sit-ups, ushikilie dumbbells nyuma ya shingo kwa mikono miwili, ambayo inaweza kuongeza mzigo wa mazoezi ya misuli ya tumbo;kushikilia dumbbells kwa flexion lateral au mazoezi ya mzunguko wa mwili, ambayo inaweza kufanya mazoezi ya ndani na nje ya oblique misuli;Kuinua mkono, kuinua kando, nk. kunaweza kufanya mazoezi ya misuli ya bega na kifua.

3. Fanya mazoezi ya misuli ya chini ya mwili.Kama vile kuchuchumaa kwa mguu mmoja na dumbbells, kuchuchumaa na kuruka kwa miguu yote miwili, nk.